3نصائح عامة لذاكرة قوية

نصائح عامة لذاكرة قوية:
> الاستعانة بالله، فقوة الإيمان والتقرب إلى الله والصلاة أول الطريق إلى الفلاح في الدنيا والآخرة.
> المحافظة على الصحة العامة من خلال إعطاء الجسم حقه في النوم، عدم الإجهاد والسهر، وممارسة الرياضة والمواظبة عليها.
> الإكثار من الأكل المفيد مثل الخضراوات والفاكهة الطازجة، الوجبات التي تحتوي على فيتامين «ب» مركب والمأكولات البحرية.

_________ توقيـــــــعي ________

اللهم إنك عفوكريم تحب العفو فأعفو عنا

بارك الله فيك اختي
سلمت يداك
لاتبخلي علينا جديدك الرائع والمفيد
ادامك الله بخير وفي رعايته
بالتوفيق لكم